quinta-feira, 6 de junho de 2013

Treino e sucos

Estou quebrada.

Não poderia esperar menos, afinal foi uma semana, sem a academia.
Quando cheguei lá hoje o instrutor, disse que ia triplicar os meus exercícios para compensar as faltas. rsrs'
Fiquei  uma hora e meia na esteira, intercalando entre moderado e rápido, depois desci e fiz meu treino de musculação, confesso que quase sai de lá correndo pra casa, rsrs'. Mais completei o meu treino e estou satisfeita comigo hoje.

Ontem rondando a internet eu vi umas matérias de sucos e chás que auxiliam na perda de peso, e anotei algumas coisinhas que resolvi experimentar.
Uma dela é a berinjela, dizem que a berinjela ajuda a emagrecer, ela é rica em fibra e dá ao organismo a sensação de saciedade, além de regular o intestino.
Também é aconselhada para baixar níveis altos de colesterol no sangue.
( Se é verdade ou mentira, só vou saber depois, rsrs')
 Segue a receita que eu fiz.
(extraída de algum lugar da internet)

Cortar duas rodelas de berinjela, e deixar de molho em um copo com água da noite para o dia com uma colher de farinha de linhaça, pela manhã acrescentar o suco de duas laranjas, bater no liquidificador e beber.
O gosto? não é o mais gostoso do mundo, mais da pra beber sem cara feia.

Outra coisinha que tomei foi um suco maluco de coisas misturadas, kk'
Dizem que desintoxica o organismo ou coisa assim.

Receita:
1 maça
1 limão
1 pedaço de gengibre
1 folha de couve
2 folhas de hortelã
água e adoçante

Gostinho, oteemo.

Por hoje é só, amanhã volto para contar pra vocês um desafio que meu noivo me propôs.

Bjo, Bjo
Até logo

8 comentários:

Daniela Moura disse...

Vou arriscar esse suquinho, gostei da dica...
já estou te seguindo...
Beijos.

Fernanda disse...

Gosto muito do chá de hibisco.. ele é diurético e dá uma desinchada legal.. fora que tem um gosto bom.. rss

Bjos

Flávia Capistrano disse...

Ai Laninha, eu não tenho coragem de tomar esses sucos!!! rsrs
Já até andei tomando uma época ai, mas agora não me animo muito...
Bjs e ótimo fds

http://garotasbacanas.blgospot.com

Pat disse...

Oi flor...Arrasou na academia! Parabéns!

Gostei da dica do suco. Vou tentar para o fds!

Bjsss

Fabi Lange Brandes disse...

kk, tais perdida com o professor triplicando, rs... força e fé amiga
beijos

Debora Moura disse...

Oi! Amo berinjela, acredito sim que ela faz esse bem todo que vc falou.

O suco com gengibre é bom e eu uso sempre, o gosto não é legal mas me acostumei.

bj

Sandra Pereira disse...

Oi, obrigada pela visitinha e volte sempre tá? Adorei seu cantinho e estou seguindo você.

Jack disse...

nunca bebi esse chá mas gostei da receita
bjusss