Treino e sucos

Estou quebrada.

Não poderia esperar menos, afinal foi uma semana, sem a academia.
Quando cheguei lá hoje o instrutor, disse que ia triplicar os meus exercícios para compensar as faltas. rsrs'
Fiquei  uma hora e meia na esteira, intercalando entre moderado e rápido, depois desci e fiz meu treino de musculação, confesso que quase sai de lá correndo pra casa, rsrs'. Mais completei o meu treino e estou satisfeita comigo hoje.

Ontem rondando a internet eu vi umas matérias de sucos e chás que auxiliam na perda de peso, e anotei algumas coisinhas que resolvi experimentar.
Uma dela é a berinjela, dizem que a berinjela ajuda a emagrecer, ela é rica em fibra e dá ao organismo a sensação de saciedade, além de regular o intestino.
Também é aconselhada para baixar níveis altos de colesterol no sangue.
( Se é verdade ou mentira, só vou saber depois, rsrs')
 Segue a receita que eu fiz.
(extraída de algum lugar da internet)

Cortar duas rodelas de berinjela, e deixar de molho em um copo com água da noite para o dia com uma colher de farinha de linhaça, pela manhã acrescentar o suco de duas laranjas, bater no liquidificador e beber.
O gosto? não é o mais gostoso do mundo, mais da pra beber sem cara feia.

Outra coisinha que tomei foi um suco maluco de coisas misturadas, kk'
Dizem que desintoxica o organismo ou coisa assim.

Receita:
1 maça
1 limão
1 pedaço de gengibre
1 folha de couve
2 folhas de hortelã
água e adoçante

Gostinho, oteemo.

Por hoje é só, amanhã volto para contar pra vocês um desafio que meu noivo me propôs.

Bjo, Bjo
Até logo