Livros do VPs eu puxei todos inclusive a bussola mas eu não sei usar o mais importante é o livro. http://www.4shared.com/dir/vloZ6V89/Reeducao_Alimentar.html# Esse é de receitas achei bem legal tbm algumas receitas dá pra fazer outras com pequenas alterações. http://www.4shared.com/document/lZ8Fb3tU/Livro_de_Receitas_-_5_ingredie.htm Flor vc deu o primeiro passo se assumir agora é criar sua rotina alimentar e de exercicios. Sua mãe tem toda razão vc ficou muito melhor sorrindo e tenho certeza que logo quando o ponteiro abaixar vc vai ter mais motivos pra sorrir. Bjs
Oii Laninha, Parabéns pelo kilinho a menos!! eeeee!! Sobre seu comentário, semana passada não consegui atualizar nada no blog. Atualizei tudo naquele dia que vc comentou. Realmente sua mãe tinha razão, com o sorriso ficou bem melhor antes parecia muito chateada. Estamos gordinhas mas tenho certeza que vc é como eu bem animadinha e serelepe. kkk Estava pensando que muitas só não toparam o desafio pq começa no dia 2, então tava pensando em mudar pro dia 9 o que vc acha? bjoss Va
Laninhaaaa, eu me arrependo até o ultimo fio de cabelo de não ter tirado fotos minhas antes de ter emagrecido, é ótimo ver a nossa evolução, e outra, toda vez que a gente olha essas fotos, dá mais força pra querer mudar!
Oi Laninha, viu não tenho facebook. Muitas vezes não tenho tempo nem pro blog imagine pro face.. pode divulgar sim. Vc viu o selinho do desfio na minha barra lateral? vou publicar daqui a pouco a inscrição obrigada por estar divulgando. bjos Va
Laninha, obrigada pela visita! Essa foto de vc rindo dá vontade d rir tbm! Kkk Principalmente pelo comentário da sua mãe! Bom, vamos nessa! Beijos!! Diva.
Oi laninha, fazia tempo que eu não passava por aqui, né? Nossa, tá tudo tão corrido que às vezes não consigo visitar todo mundo. Parabéns pelo pesinho novo no post anterior! E adorei suas fotos! Saber um pouquinho mais das amigas blogueiras é sempre muito bom. Sabe, meu corpo tá muito parecido com o seu. Só que eu sou muito mais branquela. Já armazenei as fotos e assim que eu vir uma diferença boa eu vou postar pra vcs verem tb. Continua firme, tá? Virei aqui mais vezes! Bjs
19 comentários:
Livros do VPs eu puxei todos inclusive a bussola mas eu não sei usar o mais importante é o livro.
http://www.4shared.com/dir/vloZ6V89/Reeducao_Alimentar.html#
Esse é de receitas achei bem legal tbm algumas receitas dá pra fazer outras com pequenas alterações.
http://www.4shared.com/document/lZ8Fb3tU/Livro_de_Receitas_-_5_ingredie.htm
Flor vc deu o primeiro passo se assumir agora é criar sua rotina alimentar e de exercicios.
Sua mãe tem toda razão vc ficou muito melhor sorrindo e tenho certeza que logo quando o ponteiro abaixar vc vai ter mais motivos pra sorrir.
Bjs
Quero o link dos livrinhos :) ah, e você como muitas é uma gordinha (futura magrinha) LINDA!
gree.m@hotmail.com
:**
Oiee...
Ótima idéia tirar as fotos, imagina vc magrinha saindo na revista "Boa Forma"... Vai ser um arraso!
Beijos
Vim só te desejar uma semana de paz e bençao linda, tudo de bom, força, estamos juntas! bjus
Eu reparei que nas fotos iniciais estavas com beicinho! LOL
Muito melhor para o final. Beijinhos
OIE já add seu blog em minha lista! Estamos juntos nesta guerra contra a balança! Adorei seu blog bjs Pê
também fiz isso! :D só que só de calcinha e sutiã para poder comparar depois! ;)
beijos
SUA SORTE É QUE VC NÃO TEM O QUADRIL LARGO.
E PELO QUE VC FALA DO SUA MÃE ELA É UM BARATO.
BEIJOS
E APARECE MAIS NO MEU BLOG
Oii Laninha, Parabéns pelo kilinho a menos!! eeeee!!
Sobre seu comentário, semana passada não consegui atualizar nada no blog. Atualizei tudo naquele dia que vc comentou.
Realmente sua mãe tinha razão, com o sorriso ficou bem melhor antes parecia muito chateada.
Estamos gordinhas mas tenho certeza que vc é como eu bem animadinha e serelepe. kkk Estava pensando que muitas só não toparam o desafio pq começa no dia 2, então tava pensando em mudar pro dia 9 o que vc acha? bjoss Va
Laninhaaaa, eu me arrependo até o ultimo fio de cabelo de não ter tirado fotos minhas antes de ter emagrecido, é ótimo ver a nossa evolução, e outra, toda vez que a gente olha essas fotos, dá mais força pra querer mudar!
Beijooos
Oi Laninha, viu não tenho facebook. Muitas vezes não tenho tempo nem pro blog imagine pro face..
pode divulgar sim. Vc viu o selinho do desfio na minha barra lateral? vou publicar daqui a pouco a inscrição obrigada por estar divulgando. bjos Va
pode sim... estou meio desorganizada. mas logo fica tudo certinho
Obrigada laninha, consegui!!
Oiii voltei...
Consegui, pronto lancei um desafio e as inscrições já estão abertas http://justva.blogspot.com/p/desafios.html
Obrigada laninha! bjoss
Laninha, obrigada pela visita!
Essa foto de vc rindo dá vontade d rir tbm! Kkk Principalmente pelo comentário da sua mãe!
Bom, vamos nessa!
Beijos!!
Diva.
Oi laninha, fazia tempo que eu não passava por aqui, né? Nossa, tá tudo tão corrido que às vezes não consigo visitar todo mundo. Parabéns pelo pesinho novo no post anterior! E adorei suas fotos! Saber um pouquinho mais das amigas blogueiras é sempre muito bom. Sabe, meu corpo tá muito parecido com o seu. Só que eu sou muito mais branquela. Já armazenei as fotos e assim que eu vir uma diferença boa eu vou postar pra vcs verem tb. Continua firme, tá? Virei aqui mais vezes! Bjs
Olá, passei pra te conhecer!!! Te desejo mais sucesso neste processo!!! Bjsssssss
Laninha,
Obrigada pelo recadinho no blog, vc é um amor!
beijocas e um ótimo dia
Sorria menina bonita!!!!Vc fica bem melhor sorrindo!!!Logo logo vai estar magrinha um beijão
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